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Lifestyle
Kalorienarm
Asiatische Konjaknudeln
Asiatische Konjaknudeln
mit Hühnerfleisch und Wok Gemüse
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20 Minuten
Leicht
mein.halbes.ich
Übers Rezept
Ein einfaches , gesundes und kalorienarmes Sattmacher Gericht.
Zutaten für 2 Portionen
400 g
Bio Konjak Spaghetti
300 g
Hühnerfleisch
1 EL
Maizena
3 EL
Sojasauce
2 EL
Rapsöl
1 Stk
Zwiebel
1/2 Stk
Zucchini
200 g
Broccoli
200 g
Paprika Tricolore
100 g
Bambussprossen
120 g
Karotten
3 Stk
Knoblauchzehe
2 EL
Austernsauce
2 EL
Sweet and Sour Sauce
Anleitung Schritt für Schritt
1. Schritt
Bio Konjak Spaghetti für 2-4 Minuten kochen
2. Schritt
Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Maizena und Sojasauce marinieren.
Gemüse nach Belieben klein schneiden.
3. Schritt
Hühnerfleisch in 1 El Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen.
Gemüse im restlichen Öl kurz braten und mit dem Knoblauch, Austern- und Süss saurer Sauce vermengen.
3min köcheln lassen.
4. Schritt
Hühnerfleisch wieder beimengen und auch die Bio Konjak Nudeln kurz unterrühren.
Nachwürzen
Anrichten
... UND FERTIG
Asiatische Konjaknudeln
mit Hühnerfleisch und Wok Gemüse
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