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Low Carb Pasta alla Caprese

mit Rote Linsen und Hanfsamen Fusilli

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Dauer
10 Minuten
Schwirigkeitsgrad
Leicht

Übers Rezept

Ein perfektes Gericht um nach dem Workout den Proteinbedarf zu füllen.

Bon Appetit :)

Zutaten für 1 Portionen

50 g
Bio Rote Linsen Fusilli
Kaufen
50 g
Bio Hanfsamen Fusilli
Kaufen
nach Belieben
Frischer Basilikum oder Majoran
 
nach Belieben
Chili Flocken
 
nach Belieben
Pinienkerne
 
nach Belieben
Schwarze Sesam Samen
 
nach Belieben
Salz und Pfeffer
 
nach Belieben
Olivenöl
 

Anleitung Schritt für Schritt

1. Schritt

1. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese1. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese

Bio Rote Linsen Fusilli für 7-9 Minuten kochen

2. Schritt

2. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese2. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese

Bio Hanfsamen Fusilli für 6-8 Minuten kochen

3. Schritt

Pinienkerne und Sesam Samen in einer Pfanne kurz anrösten.
3. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese

4. Schritt

Tomaten halbieren und mit Mozzarella, Pinienkernen, Sesam Samen und Olivenöl vermengen.
Nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und den Kräutern würzen und gut durchmischen.
4. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese

... UND FERTIG

Low Carb Pasta alla Caprese
mit Rote Linsen und Hanfsamen Fusilli
4. Kochschritt für Low Carb Pasta alla Caprese

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